Как да защитим дете от сколиоза и плоско стъпало

В съвременния свят заболяванията на децата, свързани с нарушена функция на опорно-двигателния апарат, далеч не са редки. Най-честите заболявания днес са сколиоза и плоско стъпало, които за съжаление се развиват при много малки деца.

Защо тези нарушения са опасни?

Плоските стъпала водят до неправилно разпределение на товара върху колана на долния крайник и долната част на гърба, в резултат на което движенията стават трудни, а с особено тежка форма - болезнени.

Сколиозата от своя страна променя позата на детето, положението на вътрешните органи, развитието на мускулите на гърба и торса. Всичко това води до неправилно развитие и функциониране на тялото, ограничава физическите способности на детето, прави го по-ниско. Ето защо, веднага щом откриете проблеми с гръбначния стълб при дете, веднага започнете лечението. Например в медицинския център YES! Можете да си уговорите час за консултация и след това да се подложите на лечение на сколиоза в Санкт Петербург .

Какви са причините за тези заболявания?

Ниска двигателна активност, неправилна стойка в седнало положение, неудобни обувки, тежки товари - всичко това води до нарушаване на функциите на опорно-двигателния апарат. Но нека го оправим.

Движението осигурява равномерно развитие на скелета и мускулите, така че е толкова важно, че в първите години от живота детето тича, скача, прави всякакъв вид движение на тялото, ако само той не седи. Но когато засадите детето си, уверете се, че гърбът му е равномерен. Когато детето постоянно седи, усуква, мускулите помнят това положение и „замръзват“ в него, оставяйки скелета в неправилно положение.

Неудобните обувки поддържат стъпалото и таза в постоянно напрежение, плоските обувки са особено опасни в детството, изглаждат завоя на стъпалото, като по този начин образуват плоски стъпала.

Големите физически натоварвания са опасни поради неправилно разпределение на работата на мускулите. Тоест, ако детето ви носи тежести в едната ръка или, например, хвърля само в една посока (ако говорим за контактни спортове), тогава мускулите ще се развиват повече от едната страна, отколкото от другата, като по този начин се „усукват“ гръбначния стълб на дете. И не само дете.

Как да се предпазите от това?

- На първо място, не се колебайте детето в движенията. Нека тялото му получи необходимата част от товара.

- Накарайте детето си да виси редовно на хоризонтална лента. Само окачването на няколко минути на ден, разтягането на тези минути върху няколко подхода, ще бъде достатъчно, за да „изправите“ гръбначния стълб.

- Няма нужда да слагате перо за дете. Най-добре е, ако бебето ви спи на права, твърда повърхност. Тогава през нощта гръбначният стълб ще приеме естествената си форма.

- Уверете се, че двете ръце на детето са на масата, когато то седи. И никога не забранявайте на детето си да седи на турски. Тази позиция намалява натоварването на гърба, а именно върху лумбалния му гръбначен стълб. Затова абсолютно всички малки деца седят с кръстосани крака.

- Купете обувките на детето си с малка пета (около 2-3 сантиметра), това ще позволи на крака да се оформя правилно. Затова децата често са с пръсти, не им забранявайте да правят това. Повярвайте ми, вашето дете знае по-добре от какво се нуждае тялото му.

- Пазете равномерно разпределение на товара от двете страни на тялото. Това се отнася не само за децата, но и за вас самите.

Спазвайки тези прости съвети, вие ще предпазите детето си от сколиоза и плоско стъпало.